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生活提示:仨月刷毛不弯,牙没刷对

上海康柏苑大酒店:今年是央视转播NBA21周年,是个非常值得纪念的时刻。然而和中国篮协的“转播NBA极大推进了我国篮球事业的发展”的论调不同,我说的是这和签订《南京条约》20周年一样值得纪 太湖是被传唱天下的自然美,金鸡湖是种现代美,而阳澄湖在自然与时尚间默默地展示着另一种美。一个城市很少会像苏州那样,同时拥有太湖、金鸡湖、阳澄湖等体量大、景色 。

  刷完牙口气还在,一管牙膏几个月都用不完,刷完牙不敢吃东西……如果刷牙时出现这些问题,说明你可能没刷对。

  三个月刷毛没弯:刷的时间、次数不够。牙刷至少三个月更换一次,如果到了更换时间,牙刷毛没弯曲、倾斜,可能就是你平时刷牙用力太轻,或者刷牙的次数太少。应该早晚各刷一次牙,每次3分钟,力度适宜。另外,市面上有一种会“褪色”的牙刷,用到一定程度后,刷毛上的颜色就会逐渐退去,提醒人们该换牙刷了,起到“监督”的作用。

  牙膏用得快:牙膏挤太多。牙膏通常是利用氧化钙做摩擦剂。氧化钙呈不规则的菱形,因此若刷牙时牙膏用得过多,时间长了会对牙齿造成一定磨损。一般牙膏只需取黄豆大小即可。还有一种情况是全家共同用一管牙膏,这会增加全家口腔的交叉感染几率,应该每人一管牙膏,最好购买小管的。

  刷完吃东西牙疼:漱口水温度太低。刷完牙后感觉牙齿酸痛,吃东西使不上劲,可能是漱口水温度太低的缘故,牙龈受到冷刺激变得敏感。建议用35℃左右的温水漱口,能避免刺激,减少牙髓炎症的发生。

  刷完牙周不光滑:牙刷没呈45°角。刷完牙后用舌头舔一下,如果牙齿与牙龈交接处不够光滑,或者还存有牙垢,说明牙刷的角度不对,刷毛没有充分接触到这些地方,牙刷应与牙齿呈45°角。

  刷完还有口气:没刷舌苔。舌头上的食物残渣、细菌会引起口臭。所以,排除胃部、肺部疾病等原因,刷牙后若口气还在,很可能是因为没有刷舌苔。英属哥伦比亚大学研究指出,刷牙时顺便刷舌苔可减少约85%的口气。刷舌苔时,用柔软的牙刷,从舌根部往舌尖轻刷7―10次即可。


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